群馬県は高崎よりお送りする 元気が一番整体室便り2008-08-23T08:35:27+09:00群馬県高崎市の元気が一番整体室がお送りする、元気になるためのブログ。
整体の事や日々の臨床、群馬や高崎の情報、主宰者の雑感などをお届けしています。JUGEM二十四節季の一つ「処暑」http://blog.genki-1ban.net/?eid=8271902008-08-23T08:34:50+09:002008-08-22T23:35:27Z2008-08-22T23:34:50Z今日は二十四節季のひとつで『処暑』です。
ちょうど「暑さが止む」頃で朝夕は過ごしやすくなる頃です。
この頃になりますと夏の疲れが出て身体が重く感じたり
体調の変化を感じやすい時期です。
これは今まで体温に近いような気温の毎日で
身体は緊張し疲労が溜まっていたもの...元気が一番整体室 主宰者季節のからだ
ちょうど「暑さが止む」頃で朝夕は過ごしやすくなる頃です。
この頃になりますと夏の疲れが出て身体が重く感じたり
体調の変化を感じやすい時期です。
これは今まで体温に近いような気温の毎日で
身体は緊張し疲労が溜まっていたものが
涼しくなり体が緩むと共に代謝が進んでいる状態であろうと思います。
決して悪いものではありません。
例えれば温泉に行って湯疲れする感覚に似ているかもしれません。
このような時は有酸素系の軽い運動で
積極的に休息を取ることをお勧めします。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご相談は ☎０２７−３２６−３３２３
]]>祝！日本女子ソフトボールチームhttp://blog.genki-1ban.net/?eid=8268282008-08-22T08:36:47+09:002008-08-21T23:37:09Z2008-08-21T23:36:47Z昨日は少し涼しくなり過ごしやすい晩でした。
昨晩は女子ソフトボール決勝で宿命のライバルアメリカチームを相手に
見事熱戦を制し悲願の金メダルを獲得しました。
ここ高崎では日立ルネサンスや太陽誘電など
ソフトボールの強豪チームのお膝元であり
現在の代表チームにも多く...元気が一番整体室 主宰者整体師の日常
昨晩は女子ソフトボール決勝で宿命のライバルアメリカチームを相手に
見事熱戦を制し悲願の金メダルを獲得しました。
ここ高崎では日立ルネサンスや太陽誘電など
ソフトボールの強豪チームのお膝元であり
現在の代表チームにも多くの所属選手が参加しています。
そんな地元意識からかシドニー・アテネと女子ソフトボールの
ファンでした。
次回のロンドンでは正式種目から外れたとの報道もありましたが
積極的にアピールし復活を目指してほしいものです。
覆いかぶさってくるような入道雲でした。
今朝の朝顔は一段と元気そうでした。
]]>私はこう考えます。http://blog.genki-1ban.net/?eid=8240172008-08-14T08:48:08+09:002008-08-13T23:48:41Z2008-08-13T23:48:08Z8月14日（木）から8月16日（土）まで夏季休暇になります。
私はこう考えます。
痛みや症状に悩んでいる人に「自立した健康」を目指して、
医薬などの助けを借りずに健康な毎日を過ごせる身体を手に入れてほしい。
自分の身体のことを学び、感謝し、キチンを手入れし、健康な毎...元気が一番整体室 主宰者独り言8月14日（木）から8月16日（土）まで夏季休暇になります。
私はこう考えます。
痛みや症状に悩んでいる人に「自立した健康」を目指して、
医薬などの助けを借りずに健康な毎日を過ごせる身体を手に入れてほしい。
自分の身体のことを学び、感謝し、キチンを手入れし、健康な毎日を過ごす
ごくごく当たり前のことを指導しています。
夜更かし・暴飲暴食・疲れたらドリンク剤・自分の身体は省みない、
で健康な毎日を過ごせるわけがありません。
同じように、挨拶が出来ない・遅刻など時間にルーズ・感謝の気持ちがない・自分を大切にしない
で健康で幸せな毎日になるわけありません。
当たり前のことですが、
当たり前のことが出来ない（出来ないことに気付かない）ことが
痛みや症状を作っています。
お盆休みですが、ご自愛ください。
]]>それは禁句です！http://blog.genki-1ban.net/?eid=8234632008-08-12T18:01:35+09:002008-08-12T09:02:57Z2008-08-12T09:01:35Z身体の改善に心の問題は大きくかかわっています。
改善が遅い・症状がもどりやすい人には
ある傾向があります。
それは「自分を粗末にするような（責めるような）口癖を持っている」ことです。
「こんなになって本当に嫌になっちゃう。」
「こんな痛む腰なら無ければいいのに。...元気が一番整体室 主宰者独り言
改善が遅い・症状がもどりやすい人には
ある傾向があります。
それは「自分を粗末にするような（責めるような）口癖を持っている」ことです。
「こんなになって本当に嫌になっちゃう。」
「こんな痛む腰なら無ければいいのに。」
「本当にしょうがないんだから。」
口々に自分を粗末にし、責めるようなことを繰り返し言います。
やめて！といって頭では分かっていてもつい口に出るようです。
（当整体院では自傷行為と言っています）
本当に良くなりたい、痛みを取りたければ
痛くなった原因（過労や酷使・使いっぱなし）を反省し（反省は必須です。たまたま痛くなったのではありません。自分の中に原因があることがほとんどです。）
身体を労らなければいけないのに．．．
『真逆です』だから治りが遅いんです。
そんな人に限って施術後の確認で先ほどより大きく動かしたり、
勢い良く動かし「まだ痛い、今度はここが痛い。」と痛みを探します。
痛みがあることを確認し安心しているようです。
痛みを早く取るには
「本気で痛みを取りたいと思う」
「原因を見つけて『反省し』取り除く」
「痛みが減ったことを喜び、痛みを探さない」
当整体院では患者さんをお客さん扱いして甘いことばかり言いません。
本当に早く良くなるために必要であれば、敢えて苦言も呈します。
それがあなたのためだと思っています。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
☎ ０２７−３２６−３３２３
]]>正しいストレッチしてますか？http://blog.genki-1ban.net/?eid=8230292008-08-11T09:07:38+09:002008-08-11T00:08:37Z2008-08-11T00:07:38Z覚えておいていただきたい事を書きます。
運動や身体の手入れをするとき、強い刺激や長時間の刺激は
かえって体の防衛反応を起こしてしまい逆効果です。
ストレッチなどもそうです。
筋肉が急激に引き伸ばされると、それを筋感覚器官が察知して中枢神経に伝えます。
中枢神経で...元気が一番整体室 主宰者整体法の智慧
運動や身体の手入れをするとき、強い刺激や長時間の刺激は
かえって体の防衛反応を起こしてしまい逆効果です。
ストレッチなどもそうです。
筋肉が急激に引き伸ばされると、それを筋感覚器官が察知して中枢神経に伝えます。
中枢神経では筋が伸ばされたことに対して、脳は「収縮しろ」という指令を出します。
こうして、急激に引き伸ばされた筋を収縮させる「防衛反応」がおきるわけです。
これが伸張反射の流れです。
筋を伸ばすことが目的のストレッチで、特に反動をつけて行っていると
「これ以上伸ばすと危険」
という信号が運動感覚器官→脳と送られて逆に収縮させてしまうことになります。
したがって、反動をつけたり強くストレッチを行うと
効果があるどころか関節を壊したり筋肉をかえって収縮させてしまいます。
特に「ぅ〜効く〜！」という強い刺激がお好きな方は
ご用心・ご用心
正しい理論と確かな技術で痛みをとります。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
☎ ０２７−３２６−３３２３
]]>エコ原理主義？http://blog.genki-1ban.net/?eid=8224232008-08-09T08:34:34+09:002008-08-08T23:35:42Z2008-08-08T23:34:34Zエコロジーが広がりを見せ
自然な生活を志向する人も増えてきているようです。
このところ続く「猛暑日」。
体温を思わせるような気温が記録されています。
このような時、身体にとって自然で楽な生活ってどんなものでしょうか？
「エコ」のために暑いのを我慢して
クーラーを切...元気が一番整体室 主宰者季節のからだ
自然な生活を志向する人も増えてきているようです。
このところ続く「猛暑日」。
体温を思わせるような気温が記録されています。
このような時、身体にとって自然で楽な生活ってどんなものでしょうか？
「エコ」のために暑いのを我慢して
クーラーを切って過ごすことが自然な生活でしょうか？
身体の調整をしている観点から見れば、
この時期我慢せずにクーラーを使われている方のほうが
身体が緩んでいい状態です。
体温を思わせるような気温の中で
夏の身体は緊張し硬直してしまいますので
適切にクーラーなどで身体を緩めることが
この暑さを乗り越えるためには必要です。
頭から「クーラーは悪いもの」と決めつけず、上手に使いたいものです。
ひまわりは夏の定番です。
朝顔が咲くとうれしくなります。]]>膝に水がたまるhttp://blog.genki-1ban.net/?eid=8215962008-08-06T18:12:30+09:002008-08-06T09:13:34Z2008-08-06T09:12:30Z先日の患者さん
膝が痛い、最初左が痛くなりその後右も痛くなる。
膝に水がたまって抜いていた。
今も●●ロン酸を注射している。
今度は右の股関節が痛くなっていきた。
初回
長年膝の水を抜いたり●●ロン酸を注射したりの対処療法をしていたので
膝周辺がかなり硬直している。
...元気が一番整体室 主宰者臨床例
膝が痛い、最初左が痛くなりその後右も痛くなる。
膝に水がたまって抜いていた。
今も●●ロン酸を注射している。
今度は右の股関節が痛くなっていきた。
初回
長年膝の水を抜いたり●●ロン酸を注射したりの対処療法をしていたので
膝周辺がかなり硬直している。
骨盤・股関節の捻じれを調整し、膝関節のかみ合わせを調整する。
階段の上り下り・正坐・立ったり座ったりが改善する。
ご本人もかなり実感できたようで、次回予約を入れて終了。
この方のケース
膝に水がたまるのは訳があります。
原因があって体の自然な反応の結果として水がたまります。
原因をそのままに結果だけを取り除いてもよくなりません。
先日投稿した火災報知器の例そのままです。
膝の水を抜くのは、火を消さないで報知機の音だけ切ってしまっています。
なのでより症状が重くなり、ややこしくなります。
遠回りのように思えても原因を根本から改善することが
結果として早期改善へとつながります。
鮮やかな黄色、ドキッとしました。
紫色の気品のようなものを感じます。]]>痛みのサインを見逃さないhttp://blog.genki-1ban.net/?eid=8203932008-08-03T08:21:25+09:002008-08-02T23:24:47Z2008-08-02T23:21:25Z痛みは体の発する警報です。
「何処か悪いところがあるよ」
「疲れがたまっているから休みなよ」
などと教えてくれています。
この時点で身体のサインを見逃さなければ
重篤な症状までにはならないでしょう。
しかしここでサインを見逃したり
勘違いして警報器のスイッチを切った...元気が一番整体室 主宰者独り言
「何処か悪いところがあるよ」
「疲れがたまっているから休みなよ」
などと教えてくれています。
この時点で身体のサインを見逃さなければ
重篤な症状までにはならないでしょう。
しかしここでサインを見逃したり
勘違いして警報器のスイッチを切ったりすると
どんどん体は悪いほうへ進んでしまいます。
警報器のスイッチを切るとは
痛み止めでごまかす、他の強い刺激でごまかすなど
ごまかすことです。
こんな方がいました。
腰から臀部、大腿部の痛みしびれで整形を受診。
取り敢えず痛み止めとビタミン剤を処方される。
痛みがかなり軽減したのでゴルフをして悪化させる。
その後は痛み止めもブロック注射も効果を感じられない。
この方の場合は身体の問題（筋肉等）も勿論ありますが
頭の問題（過敏に神経が反応してしまう）のほうが大きく影響しています。
痛みを出して動かさないように仕向けているのを、身体のサインを見逃して（裏切って）動かしたために身体も心も拒絶反応を起こしているのです。
皆さんは原因を解除する方法を選んでください。原因がなくなれば自然に警報は鳴らなくなります。
間違っても原因をそのままに煩いからと警報器のスイッチを切らないでね！
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご相談はお電話で ０２７−３２６−３３２３
いい場所で見れました。
夏のお祭りは花火ですね。
]]>夏休みだから．．．http://blog.genki-1ban.net/?eid=8183102008-07-28T08:02:28+09:002008-07-27T23:03:08Z2008-07-27T23:02:28Z夏休みに入ってお子さんのスポーツ障害の来院が増えています。
オスグットや野球肩・野球肘などを、
この機会にきちんと治しておこうということです。
もともと当院ではこれらの改善にそれほど時間はかかりませんが
遠くから来られる方は夏休みはチャンスです。
しっかり治して...元気が一番整体室 主宰者
オスグットや野球肩・野球肘などを、
この機会にきちんと治しておこうということです。
もともと当院ではこれらの改善にそれほど時間はかかりませんが
遠くから来られる方は夏休みはチャンスです。
しっかり治してグランドでフィールドで実力を発揮しましょう。
スポーツ障害も
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ＴＥＬ ０２７−３２６−３３２３
]]>パソコンの乗り換えhttp://blog.genki-1ban.net/?eid=8165112008-07-23T14:10:02+09:002008-07-23T05:11:08Z2008-07-23T05:10:02Z少し間隔が開いてしまいました。
パソコンの乗り換えをしていました。
先日まで使っていたパソコンの調子が悪く
ちょうど高崎駅東口にＹ電気がオープンしたので
乗り換えをしていました。
無線ＬＡＮの設定やらレンタルサーバーの設定
メールの設定など久しぶりにやったので結構...元気が一番整体室 主宰者整体師の日常
パソコンの乗り換えをしていました。
先日まで使っていたパソコンの調子が悪く
ちょうど高崎駅東口にＹ電気がオープンしたので
乗り換えをしていました。
無線ＬＡＮの設定やらレンタルサーバーの設定
メールの設定など久しぶりにやったので結構時間がかかってしまいました。
これでも数年前は会社のシステム部で鳴らしていたんですが．．．
ようやく移行も終わったので、どんどん投稿します。
向日葵も暑さに耐えて頑張っています。
百合の花を見ると北海道の原生花園を思い出します。]]>咽喉もと過ぎれば．．．http://blog.genki-1ban.net/?eid=8143482008-07-16T18:43:11+09:002008-07-16T09:43:58Z2008-07-16T09:43:11Z熱さを忘れる、ではありませんが
今日来院のKさん、1ヶ月ぶりの再来です。
6月中旬にぎっくり腰で這うようにして来院。
都合3回ほどの施術で家業の力仕事にも復帰しました。
ところが．．．
やはり楽になると自己療法をやらなくなってしまったそうです。
今日は股関節から大腿部...元気が一番整体室 主宰者独り言
今日来院のKさん、1ヶ月ぶりの再来です。
6月中旬にぎっくり腰で這うようにして来院。
都合3回ほどの施術で家業の力仕事にも復帰しました。
ところが．．．
やはり楽になると自己療法をやらなくなってしまったそうです。
今日は股関節から大腿部を緩めているとき
急に楽になったといっていましたが
これは前回お教えした自己療法を施術者が施しただけで
自分でも十分効果が出せます。
ご本人も十分反省しているようなので
あまりクドクド言いませんでしたが（ブログで言っていますが）
一日ほんの10分程度の体操で十分再発は防げたはずです。
『1日10分でこの辛さを再発させなくて済みますからね！』
自立した健康を手に入れるために
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご相談はお電話で ０２７−３２６−３３２３]]>オスグットは成長期でも良くなります。http://blog.genki-1ban.net/?eid=8135992008-07-14T08:56:06+09:002008-07-13T23:58:39Z2008-07-13T23:56:06Z先日投稿したオスグットのサッカー少年の その２です。
そしてあっという間の完結編です。
初回の施術の後、軽めに練習を始めてみることにしました。
サッカー少年にもくどい位『軽めのランニング・ドリブル程度』と念を押しましたが、
そこは根っからのサッカー小僧、最後ま...元気が一番整体室 主宰者臨床例
そしてあっという間の完結編です。
初回の施術の後、軽めに練習を始めてみることにしました。
サッカー少年にもくどい位『軽めのランニング・ドリブル程度』と念を押しましたが、
そこは根っからのサッカー小僧、最後までやってしまいました。
家に帰って
『ヒザが痛い！』と訴えたようですがストレッチで解消、自分で治してしまいました。
翌土曜日も調子が良いからとスポーツ三昧。
そして昨日2回目の施術。
両アキレス腱痛・両腕の筋肉痛・ヒザ屈伸時の違和感がありましたが
痛みで1週間練習を休んでいたのに、急に通常ペースに戻したのですから
この位であれば仕方ありません。
アキレス腱痛・両腕の筋肉痛はほんの４〜５分で解消。
ヒザの違和感は自分でストレッチを行い治してしまいました。
これならもう大丈夫！
キチンと身体の手入れをしていれば再発の恐れもないでしょう。
それにしても子供の回復力にはいつも驚かされます。
親御さんがキチンとお子さんの状態を把握し
早めに処置すれば
『オスグットは成長期だから出る痛みではない』ので
こんな驚くような回復を見せてくれます。
『Ｉ君良かったね、これからもサッカー頑張ってね！』
蒸し暑い日が続きますが、お体には気をつけて！
沖縄では甲子園出場校も決まりました、夏本番です。
オスグット・成長痛でスポーツを諦めないで！
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室のHPはこちら
相談はお電話で ０２７−３２６−３３２３]]>「忠治狩り」http://blog.genki-1ban.net/?eid=8132912008-07-13T08:43:26+09:002008-07-12T23:44:04Z2008-07-12T23:43:26Z今月はもう1冊出ていました、『忠治狩り』です。
『狩り』シリーズは佐伯作品の中では
旅とチャンバラ活劇に重きを置いたシリーズのようです。
群馬県人の私としては「忠治」が度々出てくることが
このシリーズの楽しみの一つです。
『鉄砲狩り』なども夏の暑い群馬県が舞台の...元気が一番整体室 主宰者整体師の日常
『狩り』シリーズは佐伯作品の中では
旅とチャンバラ活劇に重きを置いたシリーズのようです。
群馬県人の私としては「忠治」が度々出てくることが
このシリーズの楽しみの一つです。
『鉄砲狩り』なども夏の暑い群馬県が舞台の一つで
今の季節読まれると、一層楽しめるかと思います。
これから忠治はどうなるのか、ハラハラドキドキです。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室のＨＰはこちら
ご相談はお電話で ０２７−３２６−３３２３
]]>居眠り磐音 「紅花ノ邨」http://blog.genki-1ban.net/?eid=8127852008-07-11T17:32:36+09:002008-07-11T08:33:07Z2008-07-11T08:32:36Z佐伯泰英さんの人気シリーズ最新作『紅花ノ邨』を読みました。
私は時代劇ファンで時代小説もよく読みます。
今一番のお気に入りは佐伯泰英さんです。
このシリーズの主人公「佐々木磐音」のように
なりたいと思いながら読んでいます。
これから読まれる人のためにあらすじ等は...元気が一番整体室 主宰者整体師の日常
私は時代劇ファンで時代小説もよく読みます。
今一番のお気に入りは佐伯泰英さんです。
このシリーズの主人公「佐々木磐音」のように
なりたいと思いながら読んでいます。
これから読まれる人のためにあらすじ等は書きませんが
今回も読み始めて数行で「居眠り磐音ワールド」に引き込まれました。
まだ佐伯泰英さんの作品に接していない人は
このシリーズから入ることをオススメします。
読後の爽快感はそれはもう格別ですよ！
磐音のようになりたい整体師がいる
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ご相談はお電話で ０２７−３２６−３３２３
]]>成長痛なんて言わないで！http://blog.genki-1ban.net/?eid=8123692008-07-10T10:02:29+09:002008-07-10T01:03:50Z2008-07-10T01:02:29Z先日来院のサッカー少年。
先週から膝が痛くなり練習を休んでいる。
お母さんの判断は正解です！
痛いのを我慢してサッカーを続けていれば、もっと重症になってしまい
２次的な（別の箇所まで）故障してしまうことが良くあります。
彼は右ひざの屈伸時の痛みとひざ下の圧痛が強...元気が一番整体室 主宰者臨床例
先週から膝が痛くなり練習を休んでいる。
お母さんの判断は正解です！
痛いのを我慢してサッカーを続けていれば、もっと重症になってしまい
２次的な（別の箇所まで）故障してしまうことが良くあります。
彼は右ひざの屈伸時の痛みとひざ下の圧痛が強く
ほとんど屈伸が出来ませんでした。
成長痛ですが、名前が良くありません、成長が原因ではありませんから。
初回の施術で屈伸痛・圧痛ともすべて取れました。
正坐も難なく出来てしまいました。
しかし『よかった、よかった』とならないのがこの整体院の特徴です。
再発・症状の戻りを防止するために、しつこい位メンテナンスを指導します。
オスグットの痛みを取るのはそれほど難しい訳ではありませんが
今までと同じような練習・メンテナンス・生活習慣を続けていれば
同じように痛みが出るのは自明の理です。
骨盤の歪みを修正し、大腿部・膝周辺の筋肉を緩める自己療法を指導し
次回練習後に再度確認をします。
『?君、痛み取れてよかったね。これからは痛みが出ないように
しっかり身体の手入れをしようね！』
野球肘・野球肩・オスグット（成長痛）も
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お向かいのねむの木公園のねむの花と夾竹桃が満開です。
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