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寝違えによる首の回旋痛 1
以前当整体室で膝痛が改善していたTさん(40代女性)
 
 
病院では半月板損傷と云われ1年くらい続いた膝痛は
その後1年くらいたちましたが再発も無く安定していたそうです。
 
 
今回は1週間位前から続く寝違えのような首痛です。
 
 
来室時の状態は
首の上部左側に圧痛
左を向くと強い痛み、右を向いても弱い痛みがあります。
 
 
以前来られていた時は寛解していた腰も
回旋痛(左回旋)がありました。
 
「いつもいつもツライわけではないので...」
 
腰は生活に支障をあまり感じなかったので
そのままになってしまっていたようですが
腰の不具合から首に負担をかけていたかもしれません。
 
 
 
 
まず最初に血液・リンパ液・脳脊髄液などの体液の循環を高めていきます。
 
骨盤を軽く傾けたり、首を緩めて循環を促していきます。
 
 
 
循環を高める操法の後は
腰の回旋は可動域が広がりスムーズになりましたが、
最後で痛みが残ります。
 
原因となく個所を探していきます。
 
腰部・腹部・臀部・大腿部...
 
下腿部(ふくはらぎ周辺)で反応がありました。
 
 
ひざ痛の既往症もありましたので、じっくりと緩めておきます。
 
 
腰の動きが改善したものの、首の痛みは大きくは変わりませんでした。
 
まずは圧痛をとっていきます。
 
筋膜の繋がりを探しても思うような反応が出ません。
 
あまり反応がないので
「首、揉みました?」とお聞きすると
 
「えぇ 結構揉みましたが、揉まない様が良かったんでしたっけ?」
 
すっかり忘れて揉んじゃっていたようです。
 
この圧痛は揉んだことにより筋肉を損傷していたようです。
 
そうと判れば「組織復元法」で修復していきます。
 
「これでどうですか?」
 
「さっきよりも楽です!」
 
少し残る所はカウンターストレイン
 
「だいぶ良いです。」
 
左回旋の可動痛の残りは胸部・上腕部の筋肉の緊張を緩めて
改善してくれました。
 
 
最後にもう1度セルフエクササイズのおさらいをして次回としました。
 
 
痛みのない状態=健康な状態ではありません。
身体が楽に動けて、かつ
痛みがない状態を目指して行きましょう。
押したり・揉んだり・ボキボキしない
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご相談は 027−326−3323 までお電話でどうぞ!
author:元気が一番整体室, category:臨床例, 09:17
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お子さんがひざ痛で「オスグット」と言われたら、元気が一番整体室を思い出して下さい!
県北地域からひざ痛で来た小6の男児、
 
病院ではオスグットと云われたそうです。
 
 
最初は4月頃、その後は症状はおさまっていたそうですが
 
2週間位前から再び痛みが出てきたそうです。
 
 
痛みは左膝で
 
走ると痛い、
 
ジャンプの着地で痛い、
 
ひざの屈曲で痛い、
 
ひざ下を押すと痛い、状態でした。
 
 

 
痛みの動作を確認した後は
 
セルフエクササイズのレクチャーから始めます。
 
 

 
ひざ下の圧痛は組織復元法で軽減、
 
ひざの屈曲痛は大腿部の
(関節動作を伴わない)ストレッチから関節動作法で軽減、
 
右膝の曲がりも少し気になるので、こちらも関節動作法で改善しておきます。
 


痛み自体はセルフエクササイズで大幅に改善できましたが
 
根本原因は疲労などによる自然治癒力の低下だと考えています。
 
 

 
当室ではオスグットなどのスポーツ障害も
 
疲労などで血液などの体液循環が低下し
 
筋肉や筋膜の緊張や凝りが慢性化し
 
その結果として弱い所に症状が出ていると考えています。


 
 
経験的には、成長期の云々と云う説明はあまり説得力がないと思っています。
(苦しい言い訳に聞こえます...)

 
 
 
彼の場合も、
 
体液の循環を調整し、緊張している筋肉筋膜を緩めて
 
不正な関節動作を修正してあげると
 
室内で確認できる痛み(ひざの屈伸、軽めのジャンプ、圧痛)は
 
すべて寛解してくれました。
 


 
次のステップはセルフエクササイズなどを行って循環を保ちながら
 
スムーズに練習復帰することです。


 
 
当然練習をすれば疲労をしますし、
 
筋肉は疲労し緊張しますが
 
セルフエクササイズや入浴・睡眠で疲労を残さなければ
 
オスグットによるひざ痛もよい状態を保てるでしょう。
 

 
 
再度セルフエクササイズのおさらいをして次回としました。


 
オスグット、シンスプリント、ジャンパーズニーなどのスポーツ障害も
ご相談ください。お力になれると思います。

 
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご相談は 027−326−3323 までお電話でどうぞ!
author:元気が一番整体室, category:臨床例, 09:55
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1日中立ち仕事で身体がしんどい 1
「1日中立ち仕事で身体がしんどいんです」
 
軽井沢から来室のKさん(30代・男性)は
 
一日中立ち仕事で働いているそうです。


 
 
詳しくお聞きしていくと
 
症状は痛いと云うよりは身体の歪みからのコリが強く
 
関節の引っ掛かりがあるようです。

 
 
ここ2週間位の症状で
 
地元でマッサージ・整体を受けたそうですが
 
改善は見られなかったそうです。
 
 

 
 
動作検査をしていくと
 
左の仙腸関節の動きが悪く
 
肩甲骨も左・肩も左が動きが悪い。

 
 
体幹や首の捻りを確認しても、左捻りが引っかかります。
 
 

まずは疲労による身体の歪み・筋肉の緊張をとって行きます。
 
最初はセルフエクササイズを3分して変化を確認します。

 
 
体幹・首の捻りは少し残りますが
 
骨盤・肩甲骨・肩は動きがスムーズになります。

 
 
一段とKさんの身体に対する集中力が高まってきました。
 
 
次は操体のひざ倒しで体幹の捻転の左右差をとって行きます。

 
 
この操法もセルフエクササイズとして自宅でやれるように
 
説明しながら行いました。
 
 
セルフエクササイズはここまでとして
 
体幹の循環を高める操法をしていきます。

 
 
もう1度確認すると骨盤・肩・体幹の捻りとも
 
左右差が取れ可動もスムーズになっていました。
 
 
首の不調は横隔膜を緩めて改善しました。

 
 
残るは膝。
 
膝は当初の動作確認では痛み・引っかかりはありませんでしたが
 
「膝が弛んでいるような気がする」
 
云っていましたので再度動作を確認していきます。

 
 
立位での膝の屈伸ではあまり気にならなかったようですが
 
座位で膝を伸ばすと「腿裏が突っ張る」と訴えます。

 
やはり少し膝関節が不安定なのかもしれません。
 
 
関節動作法・二骨間の固定・外果上げで
 
「突っ張りが取れました」となりましたので
 
仕事中も二骨間締めを勧めて次回としました。

 
 
無痛の整体で無理なく身体を改善していきます。
 
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご相談は 027−326−3323 までお電話でどうぞ!
author:元気が一番整体室, category:臨床例, 09:29
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腰痛の再発、胃の具合がよくない40代男性 1

機械のメンテナンスの仕事をされているHさん(40代男性)

数年まえに当室で腰痛が改善して以来の来室です。

 

1カ月位前から腰が痛くなってしまい整形に通っていましたが

なかなか痛みが取れないそうです。

 

病院では「椎間板がちょっと狭いようで...」と云われています。

 

機械のメンテナンスで重い物を持ったり

屈みこんだ姿勢で作業をしたりするのが辛く

かなり仕事にも支障をきたしているそうです。

 

腰痛の他にも胃の不調(胃が動いていない?)で

定期的に通院をしているそうです。(投薬治療中)

 

初回来室時は左仙腸関節付近が

歩いているのは比較的楽、

仰向けで痛い、

長く座っていて痛い、

前屈・後屈で痛い、

この他に右ふくらはぎに痛み・痺れがあるそうです。

 

動作検査でも

骨盤の動きを確かめる検査で痛み、

肩の外転も両方120度位、

でした。

 

初回

長く座っていると痛くなるので立位でのお腹の施術から始めました。

 

お腹は特に右側に圧痛があり、圧痛が和らぐと

少しずつ前屈後屈が出来るようになってきました。

 

立ったり座ったりの動作での痛みが緩和したので

試しに施術台に仰向けになってもらうと

「足を伸ばすと痛いけど、膝を立てていれば大丈夫」でした。

 

膝立ての状態で更にお腹の奥に手を入れていきます。

 

左右のお腹の奥を緩めると足を伸ばしても

「まあ そんなに変じゃない」くらいになったので

体液の循環を高める操法をしていきます。

 

内臓の反射点を確認しながら施術を進めると

やはり胃の反射点で反応が出ましたので

しっかりと循環を高めていきます。

 

しばらくするとお腹が「ギュルギュル」動き始めてきました。

お腹の緊張も取れてきたようです。

 

施術後は

あお向けは大丈夫、

寝返りはゆっくりとならほとんど痛みなし

立ったり座ったりは楽、

前屈は30度が60度位

後屈は可動範囲はあまり変化しませんでしたが

痛みは大幅に軽減していました。

 

今回は深追いせずにここまでとし

セルフエクササイズを指導して次回としました。

 

無痛の整体で無理なく身体を改善していきます。
群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご相談は 027−326−3323 までお電話でどうぞ!
author:元気が一番整体室, category:臨床例, 10:31
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左膝前十字靱帯再建手術後のひざ痛の調整 4

左膝前十字靱帯再建手術後のクライアントさん(40代男性)。

 

月に2回の病院でのリハビリと週1回の整体施術で

早期回復を目指しています。
 

リハビリはきついものの

セルフエクササイズでコンディションを整えながら

着実に改善しているようです。
 

病院でのリハビリメニューも増え

フロントランジにサイドランジが加わってきたそうです。

 

当整体室の役割は、リハビリでダメージを受けた身体のケア。
 

今回は腰回りの疲労・緊張を緩めて行きました。

特に大腰筋は緊張していたようです。

 

施術後は


 

1カ月前から更に改善しました。


 

 順調です。


 

無痛の整体で無理なく身体を改善していきます。
 
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author:元気が一番整体室, category:臨床例, 09:44
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窮屈な靴で外出してから 腰が痛くなってしまったOLさん
休日に普段履かないちょっと窮屈な靴で外出してから
 
腰が痛くなってしまったOLのSさん。
 

 
初回来室時は
 
立ったり座ったりで痛い
 
お辞儀(30度位)をすると痛い
 
歩くものちょっと用心しないと怖い
 
状態でした。
 
 
 
検査をすると
 
骨盤(特に右の仙腸関節)が硬い(動きが悪い)
 
背中の中央付近の背骨が硬い
 
右肩の動きが悪い(外転(横から挙げる)120度位)
 
でした。
 
 
最初に疲労をとるために
 
身体の循環を上げる操法から始めました。
 



 
仰向けで数分、うつ伏せで10分位の施術の後
 
一度起き上がって再検査をしてみます。
 

 
「うわっ 楽〜」
 

 
起き上がる時の感じが朝と全然違ったそうです。

 
 
骨盤の動きは弾力が出てきました。
 
背骨の硬さは少し残っていました。
 
右肩の外転は耳までスッと挙がりました。

 
これにはSさんも思わず笑っちゃいました。

 
「え〜肩なんて全然触ってないのに...」
 
 
もう少し診ていきます。

 
 
左右の股関節は動きが少し渋い感じです。
 
膝関節・足関節は動いています。
 
 
左右の股関節の可動を広げていきます。
 
両股関節とも臀部の緊張をとると動きがスムーズになりました。
 
 
これでもう一度確認です。
 
立ち上ってお辞儀をしてみます。

 
 
「ゆっくり無理しないでイイですからね〜」
 
「うわっ こんなに曲がる!」

 
 
90度位の深いお辞儀が出来るようになりました。
 
 
セルフエクササイズと注意事項(動き過ぎない様に)を説明し
 
1週間後に来てもらうようにしました。
 
 
無痛の整体で無理なく身体を改善していきます。
 
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author:元気が一番整体室, category:臨床例, 08:45
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有痛性外けい骨の痛みが引かず練習復帰のめどが立たない野球少年 2

有痛性外けい骨の痛みで来室のA君(中2)は

チームでピッチャーを務める野球少年です。

 

1カ月程前に練習中に右足関節の内反捻挫をしてから

有痛性外けい骨の痛みが引かず練習復帰のめどが立たないそうです。

 

病院では湿布やインソール・接骨院へも通いましたが

回復が思わしくなく、手術も勧められているそうです。

 

ご父兄は手術には躊躇がありHP・ブログで当室を知り

来室されました。

 

初回来室時は

歩行時も痛みがあり、

その他に

内くるぶし下部の圧痛、

足関節内反時の痛みがありました。

 

2回目(1週間後)

「今も歩いていて結構痛いんです」

 

外脛骨付近の圧痛は取れていましたが

歩行時痛・内反痛の症状が戻ってしまっているようです。

 

セルフエクササイズでも前回ほど痛みが軽減しません。

少し落ち込んでいるようです。

 

おまけに腰を反らすと痛い腰痛もありました。

 

(何をしたんでしょうか?)

全体的に疲労が溜まっているようです。


 

詳しく状況を聞いていきます。

 

前回施術後2日位は調子がよかったそうです。


 

練習はしていないそうですが、

練習日はチームメートのサポートをしていたそうです。

 

話口調も少し落ち込みが感じられた。

 

早く痛みをとって安心してもらわないと...

 

後ろに反って痛い腰痛は関節動作法で即解消。

 

セルフエクササイズで改善が思わしくなかった歩行痛・内反痛は

バスタオルの枕で首を調整し、循環を高めた後は大幅に改善してくれました。

 

はっきりとした理由は判りませんが、

前回よりも疲労が溜まっていたようです。

 

改めて身体の循環を高める操法をしてから

動きの渋い右股関節の可動を調整していきます。

 

これで前回終了時位の状態には戻りました。

 

有痛性外けい骨の痛みも足関節だけの問題じゃないんですね。

 

次に捻挫の後遺症が残っている(整復されていない)ようなので

「足首抜き」をして脛腓関節を締めておきます。

 

これで片足ケンケンや体重をかけての足関節内反痛も

ほぼ改善、A君の表情・口調も明るさを取り戻していました。

 

症状などが一足飛びに良くなる例も無いわけではありませんが

多くの場合、施術で改善して、日常生活の疲労や癖で少し症状が戻って、

また施術で改善して...

と自然治癒力を上げながら

繰り返し身体に良い状態を覚え込ませていく必要があります。


 

有痛性外けい骨・オスグット・シンスプリントも対応可能です。
 

群馬県高崎市の整体院 元気が一番整体室
ご相談は 027−326−3323 までお電話でどうぞ!

author:元気が一番整体室, category:臨床例, 09:43
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左膝前十字靱帯再建手術後のひざ痛の調整 3
左膝前十字靱帯再建手術後のクライアントさん(40代男性)。
 

 
初回来室時の痛み・症状は
 
ひざの伸展で痛み
 
ひざの屈曲は90度位で痛み・可動制限
 
手術痕のひきつれ感や周囲の圧痛があります。

 
 
歩行時、特に階段を降りるときに痛みがあり
 
リハビリの先生からは「ニーイン」の癖を指摘されています。
 
 
職場復帰やリハビリなどによる疲労や
 
 左足を庇っての動作による身体の歪みも気になります。
 
 
 
 
 
3回目(1週間後)

 
リハビリ(都内)に行く前に来室。
 
装具を付けた状態でほぼ通常の勤務に戻っています。
 
無意識に左膝を庇うためか身体の歪み・偏り疲労が気になります。
 
今回も疲労をとることに重点を置いて調整します。

 
左大腿部、右腹部の緊張が出やすいようです。
 
リハビリも無理せず頑張ってください。

 
4回目(1週間後)

 
今のクライアントさんの気がかりは
 
リハビリに行くたびに何処かが痛くなること。
 
 
前回は腰痛で今回は右股関節痛、
 
リハビリはかなりハードのようです。
 
 
体幹の循環を高めた後に関節の可動域を検査していきます。
 
両股関節とも可動域が狭くなっています。
 
 
問題となる箇所を検査していくと
 
右は大腰筋・腹直筋、左は腰方形筋で改善できました。
 
 
 
この時点で膝の現在の最終可動域での痛み・引き攣れは消失し
 
最後に残っていた左足関節の調整をすると
 
膝の可動域もさらに広がりました。
 
 
1カ月前はこんな感じでした。
 
 
 
 
 
 
 
頑張り過ぎて疲労・歪みを残さない様に
 
ボチボチペースを上げていきましょう。
 
 


 
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author:元気が一番整体室, category:臨床例, 10:55
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有痛性外けい骨の痛みが引かず練習復帰のめどが立たない野球少年 1

有痛性外けい骨の痛みで来室のA君(中2)は

チームでピッチャーを務める野球少年です。

 

1カ月程前に練習中に右足関節の内反捻挫をしてから

有痛性外けい骨の痛みが引かず

練習復帰のめどが立たないそうです。


 

病院では湿布やインソール・接骨院へも通いましたが

回復が思わしくなく、手術も勧められているそうです。

 

ご父兄は手術には躊躇がありHP・ブログで当室を知り

来室されました。



 

初回来室時は

歩行時の痛み

内くるぶし下部の圧痛、

足関節内反時の痛み

がありました。



 

 

まず有痛性外けい骨の痛みも

手術なしで整体手技(セルフエクササイズ)で

しかもその場で改善(100%ではありませんが)することを

体感してもらいます。


 

最初は内くるぶし下の圧痛を組織復元法で改善します。

 

まずはこちらでお手本を

「さっきよりも痛みが軽くなりました。」


もう少し続けます。

「だいぶ楽になった感じです。」


 

次に足関節内反痛の改善を関節動作法で。

 

A君の場合、少し角度を探さなければいけませんでしたが

3度目の角度調整で

「それ程痛くないです」と改善できました。


 

安定させるために足関節を固定しておきます。(重要です)

 

セルフでの調整の後は本格的に身体の調整です。

 

関節の可動域の検査をしていくと

右肩関節の動きが悪くなっています。

 

腰部の動きも左右差がありました。

 

有痛性外けい骨の痛みで歩くもの庇いながらでしたので

身体は大分歪んでいるようです。

 

骨盤と首の調整で循環を高め疲労を取った後は

下肢の緊張をとって行きます。

 

うつ伏せでも下肢の緊張を緩め、

再度足関節を調整していきます。


 

ここで起き上がって確認です。

 

足関節の内反痛は内反しながら右足に体重をかけていくと

最後で痛みありましたが、最初からみれば大幅改善。

 

内くるぶし下の圧痛も少し残りましたが

自分で圧痛を改善できましたので今回はこれで終了とし

注意事項を説明し次回としました。


 

当室では有痛性外けい骨の痛みは早い子で2〜3回

通常ペースだと大体4〜5回位で練習復帰出来る子が多いです。


 

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ご相談は 027−326−3323 までお電話でどうぞ!

author:元気が一番整体室, category:臨床例, 09:13
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左膝前十字靱帯再建手術後のひざ痛の調整 2

左膝前十字靱帯再建手術後のクライアントさん(40代男性)。
 

術後1カ月ほど経っています。

 

1週間前からは装具を装着して職場復帰されました。



初回来室時の状態は

ひざの伸展で痛み

ひざの屈曲は90度位で痛み・可動制限

手術痕のひきつれ感や周囲の圧痛があります。


 

歩行時、特に階段を降りるときに痛みがあり

リハビリの先生からは「ニーイン」の癖を指摘されています。



職場復帰やリハビリなどによる疲労や

 左足を庇っての動作による身体の歪みも気になります。


 

2回目(1週間後)

2日前に定例のひざのリハビリを受けて来ての2回目の施術です。

 

ひざの伸展は調子いい、

ひざの屈曲は115度位(リハビリの目標120度にもう少し)

階段を降りるときの痛み・ニーインも改善してたそうです。


 

が、リハビリ後から腰が痛い...


 

大腿部・臀部を鍛えるフロントランジがきつかったそうです。

 

動作確認で現在の状況を確認してから

まずセルフエクササイズのおさらいがてら

バスタオル枕で首から身体を調整します。

 

約3分

 

骨盤・脊柱・肩に可動が出てきて

腰も軽く感じるそうです。


 

疲労が溜まっていたんですねぇ。

 

改めてしっかりと身体の循環を調整していきます。

 

体幹の調整の後は下肢の筋肉を緩めておきます。

 

ここでも揉んだり叩いたりはしません。

手術痕は組織復元法で引き攣れをとっておきます。

 

最後にひざの関節動作法で伸展屈曲を調整して終了。


腰の確認をすると

「すごく軽いです。リハビリもあんまり無理しない方がいいですね。」



整体施術もリハビリ(多分)も主役(基準)は受け手の体力です。

体力以上の事をすれば体調は悪化します。



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author:元気が一番整体室, category:臨床例, 14:45
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